Pilates sur Reformer, Tower Cadillac ou Mat Training (sol)

Le Pilates se pratique au sol mais également sur des appareils. Le Reformer est l´ appareil le plus connu dans l'équipement  des appareils de Pilates. Il s'agit d´une structure de lit une place, qui est muni d'un plateau coulissant, de poulies et de ressorts afin de créer une résistance. Certains exercices du répertoire Pilates sont plus faciles à exécuter sur le Reformer, le Cadillac ou le Tower pour d´autres l´intensité en sera augmentée.

Tous ces exercices vous aideront à acquérir plus de souplesse, force et équilibre. Le système de ressorts permet d´adapter la résistance pendant l´exécution des exercices, le charriot et le système de cordages et poulies vous permettra de vous pousser ou vous tirer, de maintenir ou de bouger le charriot selon les exercices.

Au Studio Iamfit l´entrainement en Personal Training peut être Individuel ou maximum avec deux participants.

Prix:

1 leçon 60 minutes: 130.-

5 leçons 60 minutes: 120.- la leçon

10 leçons 60 minutes: 110.- la leçon